موقع ومنتدى طلاب التعليم المفتوح في سوريا

اهلا وسهلا بك بموقع ومنتدى طلاب التعليم المفتوح في سوريا

الذي يشمل كافة فروع التعليم المفتوح في الجامعات السورية
(جامعة دمشق،جامعة تشرين،جامعة حلب،جامعة البعث)


أنت غير مسجل في الموقع
الرجاء الضغط على كلمة تسجيل لكي تتمكن من مشاهدة اقسام الموقع

وإن كنت قد سجلت سابقا الرجاء الدخول بحسابك


(ملاحظة هامة): اذا لم تكن قد سجلت دخولك لن تتمكن من مشاهدة الروابط في عدة اقسام مثل :
جامعة تشرين _ جامعة دمشق _ جامعة حلب _جامعة البعث
بالإضافه الى جميع اقسامها وفروعها


اهلا وسهلا بكم,,

{ادارة المنتدى }

موقع ومنتدى التعليم المفتوح في سوريا،جامعات التعليم المفتوح في سوريا،جامعة دمشق،جامعة تشرين،جامعة حلب،جامعة البعث،محاضرات التعليم المفتوح،نتائج التعليم المفتوح


    تخسيس سريع المفعول إليك رجيم السوائل

    شاطر
    avatar
    p a t g i r l
    عضو مبدع
    عضو مبدع

    الجنس : انثى
    الابراج : الثور
    عدد الرسائل : 337
    العمر : 29
    الإقامة(المحافظة) : damishq
    ما هو مزاجك..؟ : DON'T cry over anyone who won't cry over you
    نقاط : 610
    السٌّمعَة : 3
    تاريخ التسجيل : 07/01/2009

    أيقونة الموضوع تخسيس سريع المفعول إليك رجيم السوائل

    مُساهمة من طرف p a t g i r l في الخميس نوفمبر 04, 2010 1:09 pm

    يعتبر ريجيم السوائل من أفضل اختياراتك لفقدان الكيلوجرامات الزائدة في وزنك، ولكن يجب تطبيقه بشكل سليم. ومن المشكلات التي تواجه متبعي هذا النظام هي أنه منخفض جدًّا في السعرات، على الرغ

    م من احتوائه على فيتامينات و معادن، إلا أنه يفتقد إلى الألياف والمواد المضادة للأمراض والموجودة في الفواكه والخضراوات والحبوب.

    وبشكل عام، يعمل هذا البرنامج الغذائي فقد الوزن سريعا، وكثيراً ما يتبعه الأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن وعليهم فقدانه خلال فترة محدودة. وفيما يلي نموذج لريجيم السوائل:

    الإفطار:
    قهوة.

    بين الوجبات:
    كوب ماء تفاحة

    الغداء:
    عصير تفاح أو توت مخفوق.

    بين الوجبات:
    شاي بدون سكر. فراولة مقطّعة.

    العشاء:
    200 جرام تقريبا من الدّواجن أو السّمك أو اللّحم غير السمين. نصف حبة بطاطس مطهوة بالفرن. خضراوات مطهوّة بالبخار. طبق كبير سلطة.

    الحلوى:
    فاكهة مع ضرورة شرب 8 أكواب من الماء على مدار اليوم.

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء سبتمبر 25, 2018 1:04 pm